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Gestion du poids

Expédition en France et dans les DOM’s

Paiement sécurisé avec Mastercard, Visa et Carte Bleu

Garantie de 30 jours

Distributeur indépendant Herbalife

Exemple de programme de gestion du poids

 

Fantastique! Vous avez décidé d’entamer un style de vie plus sain avec Herbalife.  Ci-dessous vous trouverez plus d’informations concernant le programme de gestion du poids Herbalife.

 

Phase d’amincissement

 

Le but est de remplacer (pendant une durée déterminée) 2 repas par jour par des shakes F1 complétés par les suppléments nécessaires tels que la boisson Thermojetics et le sirop à l’aloe vera.

Mangez en plus de cela un en-cas 2 fois par jour. Ces en-cas peuvent être: du yaourt, un fruit, une barre protéinée Herbalife, une poignée de noix, des légumes crus, une petite portion de thon,… Comptez environ 120  kcal par en-cas.

Consommer un plus petit repas nourrissant 5 x par jour au lieu de trois gros repas est une excellente manière de réguler votre taux de sucre car la prise régulière de nourriture booste le métabolisme. Grâce à cela, le taux de glucose fluctuera moins pendant la journée et les envies de snacks sucrés ou salés pourront être mieux contrôlées.

 

Comme repas du soir, nous conseillons un repas coloré composé d’une grosse portion de légumes, de +/- 100gr de pâtes, de riz ou de pommes de terre et de +/- 100 gr de viande, de poisson ou de poulet. Essayez d’éviter les sauces grasses et la mayonnaise.

 

Ne sautez aucun repas! Même si vous n’avez pas faim, respectez les 5 portions nourrissantes par jour. Sauter des repas va stopper votre combustion et suite à cela, votre métabolisme commencera à travailler plus lentement.

 

Buvez au minimum 2 litres d’eau par jour (6 grands verres). La boisson à base de thé aux extraits végétaux Thermojetics et le sirop à l’aloe vera peuvent vous y aider.

 

Les 30 minutes d’activité par jour sont au moins aussi importantes.

 

Phase de stabilisation

 

Une fois que vous aurez atteint votre poids souhaité, vous devrez alors suivre une phase de stabilisation. Dans cette phase, vous remplacez uniquement le petit-déjeuner par un shake F1. Cette phase est tout aussi importante que la phase d’amaigrissement et vous évitera l’effet yoyo par lequel vous reprenez rapidement les kilos perdus. Tenez-vous à cette phase de stabilisation au moins aussi longtemps que le temps dont vous avez eu besoin pour maigrir et atteindre le poids souhaité.

 

Naturellement, durant cette phase, il est tout aussi important de boire au minimum 2 litres d’eau et de pratiquer une activité tous les jours.